СОЦІАЛЬНО-ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТРЕНІНГ
У сучасному світі, сповненому викликів та стресових ситуацій, уміння зберігати внутрішню рівновагу стає необхідністю. Особливо це актуально для студентів, які щоденно стикаються з інтенсивним навчальним процесом, дедлайнами та соціальним тиском. Саме тому на факультеті кіно і телебачення (КНУКіМ) було організовано практичний тренінг з психологічної стійкості, спрямований на формування навичок подолання стресу та розвитку особистісної стійкості.
Галина Кот, кандидат психологічних наук та професор, виступила тренером заходу. Її професіоналізм та досвід у сфері психології забезпечили високу якість проведення тренінгу та зацікавленість аудиторії.
У рамках заходу учасники ознайомилися з різними моделями поведінки в умовах психологічного тиску, вчилися аналізувати ситуації та знаходити оптимальні шляхи їх вирішення. Тренерка акцентувала увагу на важливості емоційного інтелекту та самоконтролю, що є основою психологічної стійкості. Особливий інтерес викликала тема протидії маніпуляціям. Студенти дізналися, як розпізнавати спроби психологічного впливу та навчалися казати «НІ» небажаним пропозиціям. Це особливо актуально в сучасному суспільстві, де молодь часто стикається з соціальним тиском та маніпулятивною поведінкою.
Захід викликав великий інтерес серед студентів. Кількість охочих перевищила доступні місця, що свідчить про актуальність теми психологічної стійкості серед молоді. Студенти активно брали участь у практичних вправах, ставили запитання та ділилися власним досвідом подолання стресу. «Цей тренінг навчив мене краще розуміти свої емоції та реагувати на складні ситуації без зайвих хвилювань», – поділилася враженнями одна зі студенток.
Тренінг з психологічної стійкості став важливим кроком на шляху до формування емоційно зрілої та впевненої в собі молоді. Здатність керувати своїми емоціями, опиратися маніпуляціям та зберігати спокій у стресових ситуаціях є важливими навичками, які допоможуть студентам досягати успіху як в особистому, так і в професійному житті. Даний тренінг став першим на шляху до запровадження постійних заходів для формування здорового ментально студентського ком'юніті!
Автор статті: Данило Сопін
